Introduzione alla realtà dello Yoga
Questa serie di articoli è destinata a coloro che si avvicinano con curiosità alla tradizione Yoga, ma per i quali ancora non tutto è chiaro; per coloro che desidererebbero praticare lo Yoga, ma non capiscono completamente cosa questo implichi o ancora per tutti...
Gli Asana o posture corporali
Nello yoga, un ASANA è considerato un lavoro simultaneo di vibrazione del corpo, dell’anima e della mente, all’unisono con l’infinito. Un ASANA è una postura corporea che si esegue in modo rilassato, ma che richiede una specifica concentrazione. È più di un esercizio fisico; è una modalità di integrazione psicosomatica.
