Data/Orario
Data/e - 26/11/2016
8:30 am - 9:00 am
Luogo
Firenze
Categorie
Poichè il freddo inizia a farsi sentire, noi il calore lo creiamo da dentro ;)!
Sabato la giornata inizierà in maniera diversa, piena di ottimismo e di calore, risvegliando il corpo fisico con il Saluto al Sole! Questa pratica si compone di 12 movimenti, che verranno spiegati e realizzati insieme, e poi resi armonici con il fluire del respiro.
Molteplici sono gli effetti benefici del saluto al Sole, in quanto viene stimolata gran parte della muscolatura, specialmente delle braccia, delle gambe, si elasticizza la colonna vertebrale. Sul piano sottile si amplifica l’energia Yang, l’energia del Sole, che ci scalda.
Termineremo con il rilassamento yogico completo, shavasana.
Porta con te un asciugamano o una copertina.
La pratica è aperta a tutti, associati e non, ad offerta libera.
Maggiori info al 320 9060507, firenze@yoga-integrale.it.
