L’Associazione Culturale di Promozione Sociale ATMAN ha sedi a Genova e Firenze, ed è parte della Federazione Mondiale di Yoga e Meditazione ATMAN, che conta oggi diversi centri di Yoga nel mondo. E’ un’associazione senza scopo di lucro, che vuole promuovere uno stile di vita rivolto alla Bellezza e alla conoscenza di se stessi, praticando attività e tecniche di salute del corpo, della mente e dello spirito, tramite gli insegnamenti delle antiche tradizioni e dello Yoga in particolare.
I Centri Yoga ATMAN organizzano:
- corsi di Yoga integrale esoterico ed hatha yoga per adulti, per bambini e donne in gravidanza;
- corsi di Tantra Yoga;
- corsi di Shivaismo del Kashmir;
- corsi per il risveglio delle piene potenzialità femminili e maschili attraverso i Gruppi Shakti e i Gruppi Vira della tradizione tantrica;
- incontri di meditazione, tecniche di rigenerazione, cura della persona;
- conferenze, seminari di alimentazione, raduni spirituali;
- corsi di formazione per diventare insegnanti di Yoga dei Centri Atman (dal III anno di corso);
- corsi di alimentazione naturale;
- formazioni per educatori ed insegnanti delle scuole elementari e medie;
Avendo come base gli insegnamenti della tradizione del Maha Siddha Yoga della tradizione tantrica del Kashmir, l’Associazione ATMAN vi invita a praticare lo Yoga Integrale, sintesi armoniosa ed efficace delle principali forme di yoga.
Si tratta di un approccio graduale di pratiche autentiche dello yoga, a cominciare dalle posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di controllo del respiro (pranayama), di concentrazione (dharana) e meditazione (dhyana).
Tutti i metodi proposti mirano all’equilibrio interiore, che si manifesta simultaneamente sul piano fisico, mentale e spirituale. Ed è proprio in questo equilibrio che risiede la fonte di realizzazione individuale, che dona felicità.
