“Dallo Yoga nasce la conoscenza ultima e dalla conoscenza superiore risulta lo Yoga.
Per colui che ha a disposizione lo Yoga e la conoscenza che esso comporta
non vi è nient’altro da desiderare.” Ishvara-Gita
Un invito a scoprire la libertà dentro
Eccoci per un nuovo anno di corsi, percorsi, esplorazioni e condivisioni per ricordarci che è solo nel Presente che si può vivere pienamente e per davvero.
L’impulso che condividiamo è di dedicarci ancor più al cammino interiore, attenti al fluire, per poter comprendere di volta in volta quale sia la cosa migliore da intraprendere nelle scelte quotidiane.
Ci sentiamo onorati di percorrere la sapienza millenaria dello Yoga e del Tantra, che è una saggezza oltre il tempo, poiché non dettata da aspetti culturali, storici o geografici, bensì conoscenze interiori universali, essenze esoteriche che ci aprono nel comprendere come siamo fatti e quali sono le Leggi che governano il Macrocosmo.
Anche noi insegnanti Atman siamo in cammino, e siamo felici di condividere con chi vorrà questi insegnamenti, prima di tutto pratici, per sostenerci nel vibrare sempre più con gli aspetti più elevati. I nostri pensieri cambiano a seconda della nostra frequenza di vibrazione e quando stiamo bene, tutto viene visto con più positività e fiducia. Il quotidiano magicamente si trasforma a partire da piccole azioni di consapevolezza.
Dal 16 di Settembre cominciano i Corsi principali: Yoga e Tantra
Le nostre colonne portanti sono i corsi di Yoga Integrale, Tantra Esoterico e Shivaismo del Kashmir, con lezioni settimanali che si sviluppano nel corso degli anni, con insegnamenti e pratiche man mano più avanzate e approfondite. Questo è il nostro percorso di formazione continua che ci accompagna nel nostro percorso di conoscenza.
Il Corso di Yoga Integrale ha 4 orari e giorni diversi, per consentire un po’ a tutti, in base agli orari, di seguire almeno una volta a settimana. Potete seguire sia più lezioni a settimana o anche una sola; potete fare in giorni e orari diversi in base alle vostre necessità. Ogni settimana si insegna una postura o tecnica nuova e si presentano elementi teorici che ci aprono alla visione della saggezza yogica e tantrica, per viverli e integrarli nel quotidiano.
Il Corso di Tantra Esoterico ha 1 appuntamento teorico-pratico a settimana + 2 lezioni di pratica delle asana (Hatha Yoga) inclusi nella quota mensile.
Il Corso di Shivaismo del Kashmir quest’anno apre un nuovo gruppo di studi, a partire dal mese di Ottobre. Un nuovo gruppo parte ogni 2-3 anni, in base alle disponibilità dell’insegnante, quindi approfittatene!
Dal 1 di Ottobre i Corsi di Approfondimento
- Il corso di Hatha Yoga amplia la nostra conoscenza delle asana (Yoga Integrale e Tantra includono sempre 1h30 di pratica di Hatha Yoga). Un corso consigliato per chi già segue Yoga o Tantra e vuole aggiungere un paio di momenti di sola pratica, con 2 lezioni settimanali.
- Il corso di Meditazione quest’anno si terrà al risveglio, offrendo le basi a chiunque si avvicini per la prima volta alla meditazione, e poi addentrandosi in quella forma di indagine interiore che Ramana Maharishi sviluppò come atma-vichara, la meditazione sul Sé (atman).
- Il corso di Virya Yoga (tantra per uomini), attende all’alba tutti gli aspiranti Vira che desiderano vivere appieno la loro essenza maschile, solare, yang.
- Il Gruppo Shakti (tantra per donne) terrà incontri mensili dedicati al risveglio della femminilità secondo la tradizione orientale, nella Gioia e Potenza di ogni Donna!
- Il corso di Yoga in Gravidanza si svolge con percorsi personalizzati, arricchito dall’esperienza di un’insegnante che è madre, doula e custode della nascita.
E poi ci saranno incontri periodici di approfondimento di Tantra, gli appuntamenti mensili di Meditazione del Fiore Blu, le serate di Candle Yoga, pratiche di Yoga di Coppia, diversi seminari e letture tematiche, per poter sostenere il fiorire della consapevolezza e di una sincera aspirazione spirituale!
Quale Corso scegliere?
Diversi sono i sentieri, ma il fine è lo stesso, giungere sulla cima: risvegliare appieno il nostro potenziale e rivelare la nostra natura essenziale. Se vi state chiedendo quale sia il corso più adatto per voi, tenete come riferimento i nostri due corsi fondamentali, di Yoga Integrale e di Tantra Yoga. Entrambi sono percorsi completi, dove potrete praticare attività corporee, meditazione e diverse tecniche di consapevolezza, avanzando gradualmente settimana dopo settimana.
Gli altri corsi sono soprattutto degli approfondimenti, sulla pratica delle posture (corso di Hatha Yoga), sullo studio della filosofia tantrica (Shivaismo del Kashmir), sulla comprensione sovramentale della nostra essenza (corso di Meditazione sul Sé), sulle dinamiche tra il maschile (Virya Yoga) e il femminile (Gruppo Shakti) secondo la tradizione tantrica.
Qual è la differenza tra Yoga Integrale e Tantra Yoga?
Sebbene all’inizio possano sembrare molto simili, nel corso dei mesi e poi degli anni il primo vi farà conoscere i rami tradizionali dello yoga, incluse le pratiche di kundalini yoga e svara yoga, lo studio delle correnti sottili colorate, lo yoga tantrico tibetano, elementi di angelologia, di medicina tradizionale indiana e cinese, dando sempre più spazio alla pratica della meditazione profonda.
Il secondo vi permetterà di approfondire maggiormente l’approccio tantrico alla vita, con preziosi insegnamenti da condividere nel quotidiano e nella relazione di coppia.
Il modo migliore per comprenderlo è venire a fare una lezione di prova e sentire, intuire qual è l’approccio che – in questo momento – è più in sintonia con voi.
Entrambi i percorsi sono doni della saggezza millenaria all’umanità, e oggigiorno si rivelano ancor più come vere e proprie benedizioni che ci aiutano a portare luce in questi tempi d’incertezza.
Presentazione dei Corsi 2024-2025 del Centro Yoga Atman
È il corso più completo, diviso per annualità, che presenta tutti i rami tradizionali dello yoga. Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio dei principi etico-morali, tecniche di concentrazione, rilassamento, alimentazione e una parte di condivisione.
Negli anni avanzati approfondisce il Pranayama e il Kundalini Yoga.
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A partire dal 16 Settembre, corsi Lunedì 17-19; Martedì 19.30-21.30; Mercoledì 10-12 e Giovedì 15.30-17.30
Insieme al corso di Yoga Integrale, forma l’essenza del nostro insegnamento, approfondendo l’approccio tantrico alla Vita e la relazione spirituale in coppia.
Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio delle Mahavidya e delle Leggi universali e varie tecniche di trasmutazione e sublimazione delle energie sessuali.
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Il Corso di Tantra si tiene il Martedì alle 17.30. A partire dal 17 Settembre.
La quota mensile del corso di Tantra include anche gli incontri di Hatha Yoga.
Una serie di asana (posture yoga) per cogliere come ogni postura corporea generi non solo effetti psicofisici benefici ma risvegli precisi stati interiori, connessi alla dinamizzazione dei chakra, equilibrando la mente e le emozioni, grazie alle risonanze generate dalla forma.
Il corpo si rende canale che permette lo scorrimento delle energie. La mente diventa testimone distaccato di questo fluire, sciogliendosi nel presente. Una pace vibrante di vita nutre il nostro essere.
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A partire da Ottobre il corso si tiene ogni Martedì alle 16.00-17.15 e Mercoledì alle 17.15-18.30.
Gratuito per gli allievi di Tantra.
La tradizione dello Shivaismo del Kashmir è considerata una delle più trascendenti forme di yoga, oltre che la più pura ed elevata forma di tantrismo, e sicuramente uno tra i più grandi tesori spirituali dell’umanità, che offre un cammino diretto ed efficace verso il pieno risveglio spirituale.
Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e dell’universo, che ha saputo cogliere aspetti confermati oggigiorno dalla fisica quantica.
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Il corso si tiene di Martedì dalle 18.00 alle 19.30, sia in presenza che online. Moduli da 20 lezioni, con possibilità di seguire anche la lezione registrata.
Incontri per riscoprire la Pace e tutta la nostra luminosità interiore a partire dal Silenzio, dalla presenza che ci guida dapprima nel Cuore spirituale e poi ci accompagna verso la rivelazione della nostra natura profonda, innata ed imperturbabile del Sé Supremo Atman. Il corso è rivolto anche a chi non ha mai praticato la meditazione, fornendo le basi per facilitare uno stato interiore capace di trascendere il mentale inferiore ed aprirsi cosi all’esperienza meditativa.
Da Ottobre a Dicembre si presentano le basi generali sulla Meditazione, con pratiche interiori di centratura, interiorizzazione, rilassamento, focalizzazione ed espansione della coscienza, e una meditazione viene praticata sin dalla prima lezione. Da Gennaio viene presentata la pratica vera e propria della Meditazione sul Sé Atman, cosicché gradualmente si darà sempre più spazio alla meditazione e ai momenti di condivisione dei vissuti.
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Teoria della Meditazione e Pratica di Atma-Vichara, ogni Martedì dalle 07.00 alle 08.15 del mattino. A partire dal 1 Ottobre
Un corso rivolto a tutte le mamme dal 3° mese di gravidanza in poi per prepararsi al meglio alla grande Iniziazione della Vita, in un corpo flessibile e resistente, arricchito dall’esperienza di un’insegnante che è madre, doula e custode della nascita.
Oltre ad una serie specifica di posture yoga, conosceremo l’uso della respirazione yogica, del Suono e della meditazione per connetterci alla Fonte, nonché diverse informazioni e pratiche verso un parto naturale e consapevole.
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Incontri individuali personalizzati ad offerta libera.
VIRYA YOGA (Tantra Uomini)
Pratica riservata agli uomini, per risvegliare ed amplificare il Fuoco interiore, motore fondamentale della trasformazione spirituale. Posture di hatha yoga tantrico, meditazioni e letture per riportare l’uomo all’essenza della propria mascolinità.
Per ritrovare il senso profondo di essere uomini, cavalieri, eroi spirituali che dedicano il quotidiano a nobili ideali di saggezza, bontà, servizio e dedizione. A partire dall’armonia nella relazione di coppia, grazie all’uso cosciente del proprio potenziale creatore sessuale.
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Mercoledì dalle 6.30 alle 8.30 del mattino. A partire dal 2 Ottobre
GRUPPO SHAKTI (Tantra Donne)
Presentazione degli incontri mensili dedicati alle donne, a coltivare sempre più la bellezza dell’essere donna, della propria femminilità, libertà e spontaneità, secondo gli insegnamenti della tradizione tantrica.
Vivere in modo sempre più sacro e raffinato la relazione di coppia, nel gioco della polarità tra uomo e donna. Approfondire la conoscenza del mistero femminile grazie alla saggezza millenaria dell’Oriente.
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Incontri mensili di pratiche, condivisioni, meditazioni, danze e rituali, il Sabato pomeriggio
Info: 010 9970835 | Whatsapp 328 5828640 | Telegram 349 6895608 | genova@yoga-integrale.it | Facebook: YogaAtmanGenova
Qui trovate gli Orari dei Corsi e le nostre Tariffe per i corsi.
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